「最近、スコアが伸び悩んでいて、どうもスイングが安定しない」 「スコアが不安定なのは、スイングが軸ブレしているから？」 そう思って、少しでもゴルフスコアを安定させようと、バランスボールのトレーニングを取り入れる人は多いの…

「体幹トレーニングをすると、ゴルフに良さそう…」 ゴルフをしている方なら、誰もがそう考えているのではないでしょうか？ 実際、ゴルフスイングにおいて体幹はとても大切です。 なぜならゴルフのスイングをいくら練習しても、体幹が…

「バランスボールを椅子代わりにすると、体幹が鍛えられて腰痛に効くかも !?」 そんな風に思って、バランスボールにしようかどうか迷ったりしていませんか？ バランスボールはとてもいいトレーニング器具ですが、椅子代わりにした方…

数あるサイトからこのページにご訪問いただき、ありがとうございます。 こんにちは、Fit AxisトレーナーのToshiです。 このサイトは、全米スポーツ医学協会公認のトレーナーが、ただ見た目を良くするだけの筋トレではなく…

こんにちは。Fit AxisトレーナーのToshiです。 このサイトは、全米スポーツ医学協会公認のトレーナーが、ただ見た目を良くするだけの筋トレではなく、『実用的な身体』づくりのヒントやアイデア、少しでも健康づくりに役立…