仕事中どうも腰が重い。。 腰が張ってきて、じっと座ってられなくなってきている。 デスクワークのしすぎで、腰に負担を感じている人は少なくありません。 むしろ、国民病と言われるくらい、腰の痛みを抱える人は年々増えています。 …

「一生懸命トレーニングをしているのに、どうも身体が変わっている実感がない…」 「そろそろ筋トレを始めて、半年・1年も経つけど、体脂肪は減らないし、筋肉量も増えていない」 筋トレをやっているはずなのに、その効果…

ゴムチューブを使ったトレーニングは、プロゴルファーから一般のゴルフ愛好家まで多くの人が利用しているトレーニング方法です。 その特質を活かして、うまく有効活用すれば、とても効果的にトレーニングすることができます。 そこで今…