ダイエットや体力アップをしようと思って、自宅で運動するときに人気があるトレーニングの一つが、バーピー運動ではないでしょうか？ 昔からある伝統的な運動メニューの一つですね。 学生時代に、よく部活でやっていたという人も少なく…