100万部突破という売れに売れまくっている、こちらの本。 『体幹リセットダイエット』 ダイエットや健康に関心のある方なら本屋などで見たこともあるかもしれません。   モデルなどを中心にみられているパーソナルトレ…

テレビ東京さんの「ソレダメ! あなたの常識、非常識。」という番組で、油について特集が組まれていました。   それを見ていて、まず驚いたのは、今回取材を受けていた老舗の天ぷらやの揚げ油に、オリーブオイルを使ってい…

最近、大ブームの乳酸菌。 なぜ乳酸菌が注目されるのかというと、乳酸菌とセットで思い浮かぶ、「腸の環境」を改善してくれるからです。 腸は『第二の脳』何て言われ、腸内フローラ（腸内細菌群）のバランスを取ることは、とても大事で…

最近は、都内に限らずパーソナルトレーニングジムが本当に増えました。 ライザップさんの広告宣伝効果が影響しているのんか、パーソナルトレーナーという職業が認知されるようになったのはとても嬉しいことです。   そのお…

前回のブログで、最近買ったサプリメントをご紹介しました。 そのなかで、ポテトスターチの問い合わせが多かったので、もう少し書いておきたいのと、開封したときの動画も更新しました。 ダイエット効果や、腸内環境を良くしたり、ミネ…

突然ですが、ダイエットを始めるとき、あなたは何から始めますか?? 歩いたり、ジョギングで、脂肪を燃やしますか?? それとも、フィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムに入会することですか?? また、人によってはお昼を…

もし『履くだけで痩せるというレギンス(パンツ)』があったら、あなたはいくらまで支払いますか??     というのも、このネット記事が目についたんですね。 いくら払ったのか、どれくらいの人が反応していた…

筋トレとセットで考えられるプロテイン。 私が学生時代の頃は、選択肢も少なかったので、そんなに迷うことはありませんでした。 しかし、今は、いろいろなタイプのプロテインを、日本だけでなく、海外製も含めれば、いろいろなメーカー…

男女問わずよく頂くご依頼に、身体がたるんできたので、引き締めたいということ。 先週いただいたご依頼もまさにそんな感じ。   男性であればお腹周りが多いです。 女性だとお腹や脚、腕・・・。それって全身ですよね⁇と…

前回のライザッププロテインについての記事を書いているときに、ふとスポーツドリンク全般について一度書いておきたいと思いました。 なぜそう思ったのかというと、Fit Axisでは、世間一般でいいと思われていたり、なんとなくイ…