「最近、スコアが伸び悩んでいて、どうもスイングが安定しない」 「スコアが不安定なのは、スイングが軸ブレしているから？」 そう思って、少しでもゴルフスコアを安定させようと、バランスボールのトレーニングを取り入れる人は多いの…

「バランスボールを椅子代わりにすると、体幹が鍛えられて腰痛に効くかも !?」 そんな風に思って、バランスボールにしようかどうか迷ったりしていませんか？ バランスボールはとてもいいトレーニング器具ですが、椅子代わりにした方…

最近では、腹筋や体幹を鍛えるトレーニンググッズは、いろいろあります。 その中でも昔からあるのが、バランスボールではないでしょうか。 今回は、バランスボールを使ったことがある方なら必ずやったことのあるトレーニング、バランス…