以前、パーソナルトレーニングでどのように腰痛に対処していくか、トレーニングを組み立てる上でのトレーニング戦略については、こちらの記事で書きました。 今回は、実際にパーソナルトレーニングで腰痛を改善していくときに、どんなト…

こんにちは。Fit AxisトレーナーのToshiです。 このサイトは、忙しい人でも効率的に健康を獲得していくためのヒントやアイデア、少しでもお役に立てる内容を配信していくサイトです。 今回は、腰痛と深く関わりのある中臀…

ゴルフのパフォーマンスアップのために、パーソナルトレーニングを受けている人はとても多いです。 パーソナルトレーニングの効果は、いろいろありますが、ゴルフのパフォーマンスアップにとても大きく影響するのもその一つ。 ここでは…

パーソナルトレーニングと聞くと、きついトレーニングをさせられるイメージを持っている方も、もしかしたらいるかもしれません。 しかし、パーソナルトレーニングの時間中に、トレーニングだけをしていることはなく、必要に応じて、スト…

こんにちは。Fit AxisトレーナーのToshiです。 このサイトは、忙しい人でも効率的に健康を獲得していくためのヒントやアイデア、少しでもお役に立てる内容を配信していくサイトです。 “パーソナルトレーニン…

ダイエット目的で、パーソナルトレーニングを受ける方はとても多いです。 もしかしたら、これをお読みのあなたもそうかもしれません。 パーソナルトレーニングは、ライザップさんをはじめとするパーソナルトレーニングジムの広告による…

パーソナルトレーニングの内容についてのご質問 パーソナルトレーニングではどんなことをしますか?? パーソナルトレーニングで行なうことは、トレーニングやストレッチの指導と食事アドバイス、それからコンディションケアを行なって…

ショットを安定させたい!! 飛距離がなかなか伸びない… ゴルフをしたあとの腰の痛みをなくしたい!!   もしかしたらこの記事をご覧のあなたも、ゴルフのパフォーマンスを上げるために、いろいろな練習して…

パーソナルトレーニングを受けたことがない人にとっては、セッションがどのような流れでおこなわれるのかイメージがしにくいかもしれません。 そういったこともあってか、「パーソナルトレーニングでどんなことをするんですか?」といっ…

パーソナルトレーニングを検討していても、ジムで受ける場合と、自宅でパーソナルトレーニングを受ける場合では、どう違うのかというご質問をいただくことがあります。   パーソナルトレーニングと一言で言っても、受ける場…

「ゴルフスイングで、どうも下半身が安定しない」 足に力を入れたりしてみるけど、ただ力んでしまうだけで解決にならない。 そんな悩みってありませんか？？ 今回は、下半身が安定しない人の共通点と、そして下半身を安定させて、安定…

最近は、都内に限らずパーソナルトレーニングジムが本当に増えました。 ライザップさんの広告宣伝効果が影響しているのんか、パーソナルトレーナーという職業が認知されるようになったのはとても嬉しいことです。   そのお…

突然ですが、ダイエットを始めるとき、あなたは何から始めますか?? 歩いたり、ジョギングで、脂肪を燃やしますか?? それとも、フィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムに入会することですか?? また、人によってはお昼を…

今度こそダイエットを成功しよう!! そう思ってパーソナルトレーニングを受けようとする方は少なくありません。 そういう方がこのタイトル見ると、驚いてしまうかもしれません。 しかし、パーソナルトレーニングにおいて、けっこう誤…