テニスボールくらいの大きさのボールを身体にあてて、筋肉をほぐしたりしたことはありませんか？ やったことのある人であれば、分かるかもしれませんが、けっこう気持ち良かったり、効果を実感したことがある人も多いはずです。 ボール…