腰痛改善の筋トレノウハウ 腰痛には中臀筋が影響?中臀筋のトレーニングとストレッチを紹介! 2018.06.28 太田 敏彦 突然ですが、中臀筋という筋肉を聞いたことがありますか? 臀筋と書くので、大まかな位置は、イメージできるかもしれませんね。 そうです。お尻の筋肉の一つで、どちらかというと後ろではなく、横側にあります。 骨盤周りに付着してい…