腰痛改善の筋トレノウハウ 腰痛が辛くてもやっておきたい座りながらできる3つの簡単ストレッチ 2019.05.21 太田 敏彦 仕事中どうも腰が重い。。 腰が張ってきて、じっと座ってられなくなってきている。 デスクワークのしすぎで、腰に負担を感じている人は少なくありません。 むしろ、国民病と言われるくらい、腰の痛みを抱える人は年々増えています。 …