腰痛改善の筋トレノウハウ ストレッチポールで腰をほぐすのはダメ?腰痛が悪化する使い方とは 2019.09.24 太田 敏彦 いまやフィットネス器具の定番ともなりつつあるストレッチポール。 ジムには当たり前のように置かれていますが、自宅に持っているという人も多いのではないでしょうか。 かくいう私も、ストレッチポールを買って、自宅でほぼ毎日使って…