筋トレ 膝を鍛えるのは間違い?トレーニングをしても膝の痛みは消えない! 2019.02.15 太田 敏彦 『身体にはたくさんの関節がある』というのは、いちいち言うまでもないことかもしれません。 私たちは、関節があるおかげで、動くことができます。 そして関節の中でも、股関節と膝関節は、特に痛めやすい部位です。 その理由は、重力…