パーソナルトレーニングにダイエット効果はありません!?
今度こそダイエットを成功しよう!! そう思ってパーソナルトレーニングを受けようとする方は少なくありません。 そういう方がこのタイトル見ると、驚いてしまうかもしれません。 しかし、パーソナルトレーニングにおいて、けっこう誤…
筋トレ効果を最速最短で出したい人にフィットネス情報を配信
今度こそダイエットを成功しよう!! そう思ってパーソナルトレーニングを受けようとする方は少なくありません。 そういう方がこのタイトル見ると、驚いてしまうかもしれません。 しかし、パーソナルトレーニングにおいて、けっこう誤…
突然ですが、あなたにとって『肩こり』ってどんなイメージですか?? 肩がこり硬まっているいることでしょうか?? それとも肩が重い感覚ですか?? 肩こりを改善するためには、まずは『肩こり』というの…
パーソナルトレーニングってどれくらい受けたらいいんですか?? こういうご質問はよく頂きます。 パーソナルトレーニングがどれだけ身体に良くても、費用がずっとかかるのも…という方も多いのではないでしょうか。 どのくらいの頻度…
このタイトル、あなたはどう思いました?? もしかしたら、腰痛や肩こりを改善するためにトレーニングを思い浮かべたことなんてない、という方もいるのではないでしょうか。 私は、パーソナルトレーナーと…
こんにちは。Fit AxisトレーナーのToshiです。 このサイトは、忙しい人でも効率的に健康を獲得していくためのヒントやアイデア、少しでもお役に立てる内容を配信していくサイトです。 突然ですが、こんなお悩み抱えていた…
最近では、パーソナルジムや24時間ジムも増えていますよね。 そして、どこのフィットネスジムでもたいていパーソナルトレーニングが受けられるようになっています。 そのため、どのパーソナルトレーナーを選べばいいのか分からないと…
最近、都内ではパーソナルトレーニング専用のジムも増えました。 一般的なフィットネスジムでさえも、ほとんどがパーソナルトレーニングを受けられるようになっているように、人気のサービスの一つになってきています。 しかし、興味は…
こんにちは、Fit AxisトレーナーのToshiです。 このサイトは、全米スポーツ医学協会公認のトレーナーが、ただ見た目を良くするだけの筋トレではなく、動きやすい実用的な身体作りのヒントやアイデア、少しでも健康づくりに…
先日、約3ヶ月ぶりに体組成を測ってみました。 前回の測定日が、11月10日。 定期的に測るというよりは、ほぼ思い出した時に測る感じでしょうか。 測定日を決めてしまうと、直前日などで調節したり、日常生活で少し…
もう2月なんですね。 今日は、朝6時に家を出て、出張パーソナルトレーニングで千葉まで来ています。 そのときに、いつも立ち寄るスタバで開店同時に入って、これを書いていました。 やはり、いつもの場…
セミナーコンテストが終わって早10日。 段々普段の生活リズムが戻ってきて、通常通りの活動をしています。 この10日はセミナーを受けて仕入れをしたり、雪が降ってスケジュールが乱れたりしていて、かなり慌ただしく…
2017年最後の動画になります。 今年は、動画配信に活動配分を増やした年となりました。 反省点を言えば、もう少し配信数を増やせただろうなーと、思う部分もありますが、来年に乞うご期待ということで!! &nbs…
股関節のストレッチのなかで、『一番手軽にできて、一番効果の高いものは??』と聞かれたら、間違いなく『股割り(四股)』を選びます。 立った状態で、脚を少し広めに開けるスペースさえあれば、どこでもできます。 それでいて、股関…
もし『履くだけで痩せるというレギンス(パンツ)』があったら、あなたはいくらまで支払いますか?? というのも、このネット記事が目についたんですね。 いくら払ったのか、どれくらいの人が反応していた…